O curso A Estrutura Pelvicoperineal durante a Atividade Física foi adiado

Informamos que o curso A Estrutura Pelvicoperineal durante a Atividade Física foi transferido para março de 2010.

Manteremos informações constantes neste blog.

Entrevista no Primeira Notícia

Amanhã dia 28 de setembro de 2010 estarei dando uma entrevista ao Primeira Notícia na rádio 104 FM. 

O tema será sobre a Incontinência Urinária. Também será divulgado o curso: A Estrutura Pelvicoperineal durante a Atividade Física que acontecerá neste final de semana. Portanto, é só sintonizar na 104 FM a partir das 7:00h. 

                                    
                                                          Grata, Dra Marluce Craveiro

Porque é necessário contrair o assoalho pélvico durante os exercícios

O Assoalho Pélvico é composto por vários músculos que devem ser fortes o suficiente para suportar o peso dos órgãos internos abdominais e as cargas exercidas sobre ele. Durante os exercícios realizados na academia, essas pressões são aumentadas consideravelmente e, se não realizarmos contrações prévias dessa musculatura durante a execução dos movimentos e exercícios, a pressão constante nesse grupo muscular pode favorecer o seu enfraquecimento gerando complicações urinárias como por exemplo a incontinência urinária.

DESCONTO ESPECIAL

ARTIGO

A importância da contração do assoalho pélvico feminino durante a atividade física como forma de prevenção à Incontinência Urinária.

A incontinência urinária é definida como “toda perda involuntária de urina”. Ela atinge com maior freqüência mulheres e é causada principalmente por partos e gestações que podem lesar os músculos responsáveis pela continência na mulher. É muito comum mulheres que praticam atividades físicas e esportes apresentarem incontinência. Os dados da literatura a respeito desse tema são muito recentes, mas suficientes para evidenciar que a prática de atividades físicas e esportivas constituídas de exercícios que exijam muito esforço e alto impacto podem levar ao desenvolvimento da incontinência urinária. O profissional de educação física tem um papel fundamental na orientação adequada de exercícios, transformando essa prática numa intervenção preventiva da incontinência urinária entre mulheres fisicamente ativas.


Incontinência urinaria e atividade física: uma revisão de literatura / Aletha Silva Caetano. - Campinas, SP: [s.n], 2007.

PROGRAMAÇÃO DO CURSO

• Anatomia do trato urinário inferior
• Fisiologia da micção
• Classificação das Incontinências Urinárias
• Climatério/Menopausa e os possíveis comprometimentos no Assoalho Pélvico
• Prevenção da Incontinência Urinária e Fecal
• A Atividade Física e o Assoalho Pélvico
• Treinamento para o Automatismo
• Conscientização corporal (teórico/prático)
• Como abordar o aluno(a)
• Apresentação dos instrumentos e métodos utilizados em Atividade Física
• Aula Prática