A importância da contração do assoalho pélvico feminino durante a atividade física como forma de prevenção à Incontinência Urinária.
A incontinência urinária é definida como “toda perda involuntária de urina”. Ela atinge com maior freqüência mulheres e é causada principalmente por partos e gestações que podem lesar os músculos responsáveis pela continência na mulher. É muito comum mulheres que praticam atividades físicas e esportes apresentarem incontinência. Os dados da literatura a respeito desse tema são muito recentes, mas suficientes para evidenciar que a prática de atividades físicas e esportivas constituídas de exercícios que exijam muito esforço e alto impacto podem levar ao desenvolvimento da incontinência urinária. O profissional de educação física tem um papel fundamental na orientação adequada de exercícios, transformando essa prática numa intervenção preventiva da incontinência urinária entre mulheres fisicamente ativas.
Incontinência urinaria e atividade física: uma revisão de literatura / Aletha Silva Caetano. - Campinas, SP: [s.n], 2007.
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